Starzenie się ciała jest nieodłącznym procesem życia, którego jednym z objawów jest spowolnienie metabolizmu. To zjawisko…
Czytaj dalejAutor: Tomasz Kowalczyk
Zasady dotyczące prawidłowego tętna dla różnych grup wiekowych i płci
Tętno, inaczej nazywane pulsem, jest wyznaczane przez uderzenia krwi przeciwko ściankom tętnic i żył. Kiedy krew…
Czytaj dalejBezpłatna pomoc dietetyczna od NFZ: spersonalizowany plan żywieniowy bez kolejek
Chcesz schudnąć, ale nie wiesz jak zacząć? Narodowy Fundusz Zdrowia oferuje unikalną możliwość skorzystania z profesjonalnych…
Czytaj dalejCzy jesteś perfekcjonistą? 10 sygnałów świadczących o nadmiernym dążeniu do doskonałości
Perfekcjonizm to cecha, która często jest uważana za atut. Związane jest z nim dążenie do osiągnięcia…
Czytaj dalejCzy osoby z twojego otoczenia cię wykorzystują? 8 sygnałów świadczących, że jesteś podatny na manipulację
Czy kiedykolwiek poczułeś, że ludzie wokół ciebie wykorzystują twoją pomocność? Czy myślisz, że inni nie traktują…
Czytaj dalejSekrety efektywności: 6 sprawdzonych nawyków, które pomogą Ci osiągnąć sukces
Znane jest to uczucie, gdy rozpoczynamy nowe wyzwanie z nieposkromionym entuzjazmem, tętniącym zapałem i niemal namacalną…
Czytaj dalejZnaczenie i wartość białka roślinnego w diecie – demistyfikacja mitów
Rozważanie na temat diety bez produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, ryby, jajka czy nabiał, często…
Czytaj dalejPrzyśpiesz utratę wagi i zrzuć nawet 800 kalorii z jednego treningu dzięki tae bo
Aerobik stracił dla ciebie swój urok, a szukasz nowego sposobu na zrzucenie kilku dodatkowych kilogramów i…
Czytaj dalejAlergia na cytrusy u dzieci: 5 najbardziej charakterystycznych symptomów
Podczas oczekiwania na sezonowe owoce, pomarańcze, mandarynki i grejpfruty stają się chętnie wybieranymi przekąskami. Niestety, w…
Czytaj dalejJak zmieniają się taktyki defensywne w nowoczesnym futbolu?
Współczesny futbol ewoluuje w dynamiczny sposób, a taktyki defensywne odgrywają coraz bardziej złożoną rolę w tej…
Czytaj dalejMazowiecka rywalizacja producentów tradycyjnych serów zagrodowych
Obecnie trwa „Mazowiecki konkurs serów zagrodowych”, w którym mogą uczestniczyć producenci serów z całego regionu Mazowsza.…
Czytaj dalejDefilada wojskowa na Święto Wojska Polskiego 2024: Wielkie zmiany w organizacji ruchu
Informujemy, że z powodu odbywającej się defilady z okazji Święta Wojska Polskiego, zaplanowanej przez urząd miasta,…
Czytaj dalejLegia Warszawa przegrała na własnym boisku z Piastem Gliwice – były legionista przyczyną porażki
W niedawnym meczu na stadionie Łazienkowskiej, dokonało się coś, czego nikt się nie spodziewał. Drużyna Legii…
Czytaj dalejFrancja bezlitośnie ocenia polską reprezentację po finale igrzysk olimpijskich w Paryżu
Podczas finałowego meczu igrzysk olimpijskich w Paryżu, polska drużyna nie zdołała sprostać zespołowi francuskiemu, przegrywając bezapelacyjnie…
Czytaj dalejJulia Szeremeta zdobywa srebro w boksie, przegrywając z Lin Yu-ting z Tajwanu
Julia Szeremeta, młoda 20-letnia bokserka z Polski, mimo swojej nieustępliwej i odważnej walki, nie była w…
Czytaj dalejWarszawiacy składają pozew przeciw Miastu o nielegalne wyścigi samochodowe generujące hałas
Echa donośnych dźwięków porównywalnych do strzałów z karabinu maszynowego, które niesie nocka, to nie echoingi kolejnego…
Czytaj dalejAnaliza preferencji złodziei samochodów na terenie Warszawy: najczęściej kradzione marki i dzielnice
Sektor bezpieczeństwa samochodowego w Warszawie zdradza informacje na temat miejsc, które są najczęściej odwiedzane przez złodziei…
Czytaj dalejWłaściciel LIM Center zaskoczony decyzją sieci hotelowej Marriott o zerwaniu umowy
Niezwykle zaskakująca okazała się forma, w jakiej niespodziewanie zakończono współpracę – mówi szef LIM Center, po…
Czytaj dalejReprezentacja Polski na Igrzyskach Olimpijskich w Paryżu 2024 odnotowuje najgorszy wynik od 76 lat
Z jednym dniem do zakończenia XXXIII Letnich Igrzysk Olimpijskich, która ma miejsce w Paryżu, polscy sportowcy…
Czytaj dalejIncydent na drodze pod stolicą: Autobus z 60 pasażerami stanął w płomieniach
W sobotę, 10 sierpnia doszło do dramatycznego wydarzenia na krajowej szosie numer 62 w miejscowości Serock…
Czytaj dalejCykliczne letnie spotkania dla rodzin "Warszawskie kocykowanie" zaplanowane na rok 2024
Wieloma atrakcjami dla dzieci i dorosłych wypełnione będą tegoroczne rodzinne spotkania na świeżym powietrzu, zorganizowane przez…
Czytaj dalejDni kultury na Starówce: 71. Urodziny Starego Miasta obchodzimy hucznie!
Stare Miasto w Warszawie za chwilę zamieni się na trzy dni w pulsujące serce kulturalne stolicy.…
Czytaj dalejWalka z elektroodpadami w Warszawie: skąd i do kogo trafiły Miejskie Punkty Elektroodpadów?
W naszych domach gromadzą się różnego rodzaju drobne elektrosmieci – telefony komórkowe, ładowarki, żarówki, baterie, akumulatory.…
Czytaj dalejKluczowe zalecenia dla bezpiecznego spędzania wakacji w stolicy
Ze względu na rozpoczynający się sezon wakacyjny, strażnicy miejscy z Warszawy udzielili cennych rad dla mieszkańców…
Czytaj dalejHala OSiR Bemowo z nową strefą rekreacji i odnowy biologicznej: zakończenie rozbudowy
Rozpoczęła działalność nowa przestrzeń rekreacyjna w Hali Sportowej OSiR na Bemowie. Inwestycja obejmująca nowoczesne obiekty sportowe,…
Czytaj dalejAmbitne plany Rafała Trzaskowskiego na drugą kadencję prezydentury miasta: 100 projektów do zrealizowania
Podczas swojego pierwszego mandatu jako prezydent Warszawy, Rafał Trzaskowski zrealizował wiele projektów, w tym budowę Pracowni…
Czytaj dalejWarszawa konfrontuje się z upałami: zraszacze, baseny i zielone przystanki
Skutki globalnych zmian klimatycznych stają się coraz bardziej odczuwalne dla mieszkańców, a nadchodzący tydzień przewiduje temperatury…
Czytaj dalejWarszawski Plażowy – inicjatywa dbająca o porządek i atrakcyjność stolicy nad Wisłą
Od nadchodzącego weekendu, pięć plaż miejskich w Warszawie będzie codziennie gościć projekt „Warszawski Plażowy”. Inicjatywa ta…
Czytaj dalejIntensywne prace modernizacyjne na al. Stanów Zjednoczonych przynoszą oczekiwane rezultaty
Modernizacja dwóch wiaduktów znajdujących się na trasie Trasy Łazienkowskiej po stronie praskiej miasta, nad ulicami Paryską…
Czytaj dalejWarszawa przygotowuje się na jedenastą odsłonę programu akceleracyjnego Warsaw Booster
W obliczu potrzeby budowania miast zgodnie z zasadami zrównoważonego rozwoju, a jednocześnie zachowując komfort życia dla…
Czytaj dalejHołd dla młodego żołnierza, który poległ strzegąc granic Polski
W środę o południu, syreny wozów policji, straży pożarnej oraz straży granicznej zaryczały na całą Polskę,…
Czytaj dalejSąd nakłada areszt na 42-letniego mieszkańca Brzeszcz oskarżonego o przemoc domową
W Brzeszczach doszło do aresztowania 42-letniego mężczyzny, który jest podejrzany o stosowanie przemocy wobec swojej partnerki.…
Czytaj dalejZorganizowana grupa przestępcza siedzi na ławie oskarżonych: 23 osoby obciążone zarzutami
Prokuratura Okręgowa w Nowym Sączu wystosowała akt oskarżenia do Sądu Okręgowego w Gliwicach, wymierzony przeciwko 23…
Czytaj dalejŚledztwo CBA w Zarządzie Zieleni Miejskiej w Krakowie: Sprawdzane procedury zamówień publicznych
Służby Centralnego Biura Antykorupcyjnego rozpoczęły dochodzenie w Zarządzie Zieleni Miejskiej w Krakowie. Ich celem jest stwierdzenie,…
Czytaj dalejPełen przejazd ekspresówką S7 od Warszawy do granicy Krakowa możliwy jeszcze w tym roku
Jeszcze w bieżącym roku otwarte zostaną dla ruchu pozostałe odcinki ekspresowej drogi S7, łączącej Warszawę z…
Czytaj dalejCentrum Praw Kobiet w Krakowie alarmuje: Panie najbardziej potrzebują pomocy prawnej
Kobiety, które zwracają się o wsparcie do Centrum Praw Kobiet znajdującego się w Krakowie, coraz częściej…
Czytaj dalejEksplozja butli gazowej wywołała pożar w restauracji na warszawskim Starym Mieście
W sercu stolicy, na zabytkowym Starym Mieście w Warszawie, doszło do niebezpiecznego zdarzenia. W jednym z…
Czytaj dalejWielka kolizja na ulicy Żołnierskiej powoduje ogromne kłopoty w komunikacji miejskiej
Rankiem czwartkowym, na ulicy Żołnierskiej miało miejsce zdarzenie drogowe. Obserwujemy tutaj niecodzienną sytuację, jaką jest kolizja…
Czytaj dalejPrzewidywania pogodowe: Temperatury spadają, niebo zasłonią chmury w czwartek
W nadchodzący czwartek mieszkańcy Warszawy mogą oczekiwać umiarkowanego i dużego zachmurzenia. W drugiej części dnia przewiduje…
Czytaj dalejUpamiętnienie ofiar nazistowskich obozów koncentracyjnych na Powązkach i w Muzeum Więzienia Pawiak
Zgromadzeni podczas Narodowego Dnia Pamięci Ofiar Niemieckich Nazistowskich Obozów Koncentracyjnych i Obozów Zagłady na warszawskich Powązkach…
Czytaj dalejWojciech Faruga zastąpi obecnego dyrektora Teatru Dramatycznego w stolicy Polski
Planowane jest mianowanie Wojciecha Farugi na stanowisko dyrektora Teatru Dramatycznego w Warszawie – jak poinformował Artur…
Czytaj dalejPożar na budowie warszawskiej linii tramwajowej – płonęły izolacje rur
Wybuchł pożar na terenie budowy nowej trasy tramwajowej prowadzącej do Wilanowa, dokładnie na skrzyżowaniu ulic Dolnej…
Czytaj dalejUkrywający się przed prawem młody oszust zatrzymany przez policję. W jego posiadaniu znaleziono substancje narkotyczne.
Na terenie warszawskiej dzielnicy Wola funkcjonariusze policji zatrzymali mężczyznę w wieku 20 lat, który bezskutecznie starał…
Czytaj dalejWybierając idealny apartament na rodzinne wakacje – co powinno się liczyć?
Jednym z kluczowych aspektów, które powinniśmy brać pod uwagę podczas wyboru idealnego apartamentu na rodzinne wakacje,…
Czytaj dalejJubileuszowy Piknik Edukacyjny na cześć Dnia Ziemi w Muzeum Geologicznym
Warszawskie Muzeum Geologiczne staje się dzisiaj miejscem, gdzie wszyscy zainteresowani mogą poszerzyć swoją wiedzę na temat…
Czytaj dalejPrace na ulicach Wielickiej i Kocmyrzowskiej mogą spowodować korki w Krakowie
Dzień roboczy może rozpocząć się od problemów dla kierowców dojeżdżających do Krakowa od strony południowej. Planowane…
Czytaj dalejAutorski mikrokosmos Adama Karasia w Muzeum Fotografii w Krakowie
Trudno o bardziej wszechstronnego fotografa niż Adam Karaś, który zapisał się w historii Krakowa nie tylko…
Czytaj dalejPodsumowanie szczegółów dotyczących procesu głosowania w Krakowie
Zgodnie z informacjami, proces wyborczy w Krakowie ma miejsce w 454 miejscach, które składają się z…
Czytaj dalejBezpieczne i ekologiczne ogrzewanie dzięki programowi "Stop smog"
Rozpoczął się proces przyjmowania zgłoszeń na subwencje w ramach inicjatywy „Stop Smog”. Jeżeli rozważasz zastąpienie swojego…
Czytaj dalejZapowiedź nagłego spadku temperatury – ważne informacje od IMiGW
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMiGW) przekazuje istotne informacje dotyczące zmian pogodowych w najbliższym czasie. Zgodnie…
Czytaj dalejPodsumowanie pierwszego etapu rekrutacji do przedszkoli i oddziałów przedszkolnych w Krakowie
19 kwietnia stało się jasne, które dzieci zakwalifikowały się do miejskich przedszkoli i oddziałów przedszkolnych w…
Czytaj dalejPostępy w rozbudowie ulic Stelmachów, Piaskowej i Jordanowskiej – szczegółowy przegląd sytuacji
Prace związane z rozbudową ulic Stelmachów, Piaskowej i Jordanowskiej rozpoczęły się we wrześniu poprzedniego roku, a…
Czytaj dalejMajowe prace wykończeniowe na moście Dębnickim – nowa organizacja ruchu dla pieszych i rowerzystów
W najbliższym czasie przewidziane są prace wykończeniowe na chodnikach mostu Dębnickiego. Od 24 kwietnia wprowadzone zostaną…
Czytaj dalejCo dzieje się w Krakowie? Przegląd najważniejszych wydarzeń weekendowych!
Cracow Art Week Krakers powraca na scenę kulturalną Krakowa, zapewniając prawie 60 zróżnicowanych imprez artystycznych. Miasto…
Czytaj dalejPlanowanie rozbudowy sieci tramwajowej w Krakowie: docelowy przystanek Kliny
Dnia 10 kwietnia, w Biuletynie Informacji Publicznej ukazało się ogłoszenie dotyczące zamówienia na „Studium wykonalności dla…
Czytaj dalejRozpoczęcie Krakowskich Nocy 2024 z Nocą Kin Studyjnych
Edycję Krakowskich Nocy 2024 zainaugurowała Noc Kin Studyjnych, której początek miał miejsce nocą. Jest to część…
Czytaj dalejPrzenosiny krakowskiej Straży Miejskiej – nowa lokalizacja od 22 kwietnia
Rozpoczęcie nowego tygodnia, 22 kwietnia, będzie dla Straży Miejskiej Miasta Krakowa dniem pełnym zmian. Tego właśnie…
Czytaj dalejWiosenne przebudzenie Warszawy: piękno kwitnących kwiatów i nowo posadzonych drzew
Warszawa, stolica Polski, powitała wiosnę w pełnej okazałości. Zauważalne są na każdym kroku bujnie kwitnące dywany…
Czytaj dalej81. rocznica powstania w getcie warszawskim uczczona przez miasto
Podczas ceremonii odbywającej się pod Pomnikiem Bohaterów Getta Warszawskiego, który znajduje się przed Muzeum Historii Żydów…
Czytaj dalejWarszawa inicjuje Fundusz Różnorodności Społecznej: Nowa platforma współpracy między biznesem a samorządem
Warszawski samorząd, kierując się troską o społeczność lokalną, uruchomił innowacyjną inicjatywę znaną jako „Fundusz Różnorodności Społecznej…
Czytaj dalej81. rocznica powstania w getcie warszawskim: Syreny, żonkile i historia ukryta za murami
19 kwietnia oznacza kolejną, tym razem 81. rocznicę wybuchu zbrojnego wystąpienia Żydów w getcie warszawskim podczas…
Czytaj dalejRuszyła sprzedaż wejściówek na 44. edycję znakomitych Warszawskich Spotkań Teatralnych
Wśród atrakcji festiwalu znajduje się spektakl „Jak nie zabiłem swojego ojca i jak bardzo tego żałuję”…
Czytaj dalejWybuch pożaru w metrze na linii M2 w Warszawie. Nikt nie został poszkodowany
Warszawska stacja metra Księcia Janusza stała się miejscem groźnego zdarzenia – pociąg na linii M2 zaczął…
Czytaj dalejWielka akcja sprzątania brzegów zalewu Niewiadoma w Niecieczy w ramach operacji "Czysta Rzeka"
Spora grupa blisko 40 osób podjęła się zadania posprzątania obszaru wzdłuż linii brzegowej zalewu Niewiadoma, znajdującego…
Czytaj dalejPrzebudowa oczyszczalni ścieków w gminie Łochów zapewni nowoczesne rozwiązania dla mieszkańców
Planowana przebudowa oczyszczalni ścieków w gminie Łochów przyniesie szereg istotnych zmian, które obejmują m.in. powstanie nowego…
Czytaj dalejUtrudnienia w ruchu drogowym na warszawskich ulicach. Kolejne prace remontowe i budowlane rozpoczęte
Od dnia 22 kwietnia, czyli od poniedziałku, trzy warszawskie dzielnice doświadczą kolejnych utrudnień w ruchu drogowym.…
Czytaj dalejCykliczne wyprzedaże garażowe wracają na Bazar Różyckiego na Pradze
Na słynnym Bazarze Różyckim w dzielnicy Praga w Warszawie, po zimowej przerwie, powraca tradycja organizowania wyprzedaży…
Czytaj dalejPieszo-rowerowy most nad Wisłą przyciąga tłumy: 200 tysięcy odwiedzających w pierwszym tygodniu
Podczas pierwszego tygodnia od momentu otwarcia, nowo wybudowany pieszo-rowerowy most łączący Śródmieście z Pragą w Warszawie,…
Czytaj dalejLET’S DOC: Festiwal Filmów Dokumentalnych odkrywa uroki kina niezależnego dla młodszych odbiorców
Druga edycja Festiwalu Filmów Dokumentalnych dla Młodej Widowni LET’S DOC, której start zaplanowano na 13 kwietnia,…
Czytaj dalejWeekendowy remont na Puławskiej przyniesie zmiany dla pasażerów komunikacji miejskiej
Tramwaje kursujące ulicami Marszałkowską i Puławską, w Warszawie, zostaną wyłączone z ruchu przez weekend 13 i…
Czytaj dalejPierwsze publiczne liceum w Wesołej startuje z nowym rokiem szkolnym
Liceum CLXIII w Wesołej rozpoczęło swoją działalność 1 września 2019 roku. Do tej pory funkcjonowało w…
Czytaj dalejPięciu finalistów w jubileuszowym wydaniu Nagrody im. Ryszarda Kapuścińskiego
Finalistami tegorocznej Nagrody im. Ryszarda Kapuścińskiego zostali autorzy trzech książek napisanych w języku polskim oraz dwóch…
Czytaj dalejWspomnienie 14-lecia katastrofy smoleńskiej: Ceremonia na Cmentarzu Wojskowym na Powązkach
Pierwsza dekada plus cztery lata od tragicznej katastrofy lotniczej pod Smoleńskiem została upamiętniona podczas uroczystości na…
Czytaj dalejOstateczne prace budowlane na ulicy Gagarina w Warszawie
Na ulicy Jurija Gagarina w Warszawie finalizowane są prace związane z budową kolektora i trasy tramwajowej.…
Czytaj dalejOd wiosny do jesieni Zarząd Oczyszczania Miasta troszczy się o czystość Warszawy
Warszawski Zarząd Oczyszczania Miasta (ZOM) codziennie dba o utrzymanie porządku w stolicy, korzystając z wody. Od…
Czytaj dalejZapraszamy na Academy_Smolna: nieocenione wsparcie dla przedsiębiorców w Warszawie
Warszawa nie ustaje w tworzeniu możliwości dla lokalnych przedsiębiorców poprzez cykl spotkań doradczych znanych jako #Academy_Smolna.…
Czytaj dalejXXI Konferencja Sieci Przedsiębiorczych Kobiet Don’t give up! – Możliwość rozwoju dla ambitnych kobiet biznesu
Z wielką radością prezentujemy jedno z najważniejszych wydarzeń dedykowanych pionierkom w biznesie. Spotkanie, które przyciąga 500…
Czytaj dalejMinisterstwo Kultury przejmuje współzarządzanie Teatrem Słowackiego w Krakowie
Rząd Polski postanowił, że Juliusza Słowackiego Theater w Krakowie będzie zarządzane wspólnie przez Ministerstwo Kultury i…
Czytaj dalejMałopolskie gminy otrzymają wsparcie finansowe na zakup kompostowników
W Małopolsce został uruchomiony pilotażowy program, który ma na celu wspieranie mieszkańców w procesie kompostowania. Program…
Czytaj dalejProgram "Czysty dom" cieszy się zainteresowaniem wśród seniorów w Krakowie
Seniorzy mieszkający na terenie Krakowa, zwłaszcza w dzielnicach takich jak Podgórze czy stara Nowa Huta, wykazują…
Czytaj dalejUnikalne wydarzenie w Krakowie – narodziny czworaczków
W Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie odnotowano wyjątkowe narodziny – przyszły na świat czworaczki. Dziewczynki, które otrzymały…
Czytaj dalej15-letni chłopiec z Olkusza, który zaginął, został odnaleziony
Dokonano ustalenia miejsca pobytu 15-letniego chłopca z Olkusza, którego nieobecność była wcześniej zgłoszona. W miniony czwartek,…
Czytaj dalejZakończenie ery Jacka Majchrowskiego: Ośmioro kandydatów w walce o fotel prezydenta Krakowa
Po niemal dwudziestu dwóch latach rządów Jacka Majchrowskiego, jednego z najdłużej urzędujących prezydentów polskich miast, następuje…
Czytaj dalejTransformacje schronów w Warszawie: z bunkrów wojskowych do piwnic mieszkalnych
Michał Krasucki, konserwator zabytków Warszawy, podkreśla, że w okresie Polskiej Rzeczypospolitej Ludowej (PRL), budowano liczne schrony…
Czytaj dalejOddanie hołdu warszawskim nazaretankom, które ratowały Żydów w czasie II wojny światowej
W stolicy Polski, Warszawie, odbyło się uroczyste upamiętnienie nazaretanek, które w trudnych czasach drugiej wojny światowej…
Czytaj dalejKilka autobusów obsługujących centrum Warszawy zniszczonych przez ostrzał z wiatrówki
Po ataku prowadzonym, prawdopodobnie przy użyciu wiatrówki, pięć autobusów miejskiej komunikacji publicznej operujących w środkowej części…
Czytaj dalejTobiasz Bocheński z PiS prezentuje swoją wizję "Zielonej Warszawy"
W sobotę Tobiasz Bocheński, kandydat Prawa i Sprawiedliwości (PiS) na prezydenta stolicy, oświadczył, że jego marzeniem…
Czytaj dalejPrognoza pogody na niedzielę: pochmurnie z opadami deszczu i śniegiem
Dorota Pacocha, synoptyczka Centralnego Biura Prognoz Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej, informuje, że w najbliższą niedzielę…
Czytaj dalejStołeczna policja zmaga się z największym brakiem personelu od ponad dziesięciu lat
Od ponad dekady, stołeczne siły policyjne nie doświadczały tak trudnej sytuacji kadrowej. Obecnie na terenie garnizonu…
Czytaj dalejDecydujące zwycięstwo Jastrzębskiego Węgla nad Projektem Warszawa w meczu PlusLigi
Podczas 26. kolejki PlusLigi, która miała miejsce w sobotę, 16 marca, drużyna Jastrzębskiego Węgla triumfowała nad…
Czytaj dalejZawiadomienia jako narzędzie społecznego nadzoru: Analiza konsekwencji
Współczesne społeczeństwo dysponuje różnorodnymi mechanizmami kontrolnymi, które umożliwiają obywatelom aktywny udział w procesie nadzorowania przestrzegania prawa…
Czytaj dalejPrzygotowanie efektownych i zdrowych posiłków – wszystko, co musisz wiedzieć o lunchach w słoikach
Jednym z największych atutów lunchów w słoikach jest ich niesamowita estetyka. Osiąga się ją poprzez warstwowe…
Czytaj dalejOwies – niezastąpione zboże o wszechstronnym zastosowaniu
W dzisiejszych czasach produkty owsiane, takie jak płatki, otręby, kasze, ciastka, batony czy napoje, zdecydowanie zdobyły…
Czytaj dalejPrzygotuj zdrowe i smaczne roladki: Przepisy na różnorodne roladki dla każdego
Jeśli poszukujesz pomysłu na zdrowy i atrakcyjny posiłek, który przyniesie odmianę w twojej codziennej diecie, rozważ…
Czytaj dalejZarządzać ciepłem w domu: wskazówki do oszczędzania energii podczas zimy
Podczas gdy zima zbliża się wielkimi krokami, a my wzmacniamy grzanie w naszych domach, zużywamy coraz…
Czytaj dalejWykorzystanie tofu w kuchni – inspiracje i porady dla początkujących
Tofu, zwane również sojowym twarożkiem, jest produktem spożywczym o korzeniach azjatyckich, który zdobył popularność na polskim…
Czytaj dalejOkulary VR Apple’a za 14 tys. zł stają się niebezpiecznym trendem wśród kierowców
W ostatnim czasie zauważalny jest niepokojący trend, który zaczął się jako internetowy żart. Mowa o amerykańskich…
Czytaj dalejZaplanowano powstanie nowych tras rowerowych łączących stolicę Polski z sąsiednimi regionami
W ramach rozwoju infrastruktury rowerowej na terenie województwa mazowieckiego, planowane jest utworzenie 1100 kilometrów tras dla…
Czytaj dalejBielany wzbogacą się o dwukilometrowy park linearny pełen zieleni
Zarząd Dróg Miejskich planuje znaczącą inwestycję na warszawskich Bielanach. Ulice Rudnickiego, Perzyńskiego i Podczaszyńskiego zostaną obsadzone…
Czytaj dalejStraż Miejska z Ochoty dokonała bohaterskiego czynu, ratując życie mężczyzny na Ursusie
Oficerowie Straży Miejskiej z Ochoty dokonali bohaterskiego czynu, uratowali bowiem życie mężczyzny, który niespodziewanie stracił przytomność…
Czytaj dalej